Təəccüblü sınaq: vaxt axdığı yerin 9 faiz yavaş olduğu yer təyin olundu.

LivePress xarici mediaya istinadən bildirir:

Yeni bir təcrübə, zaman idman zalında yavaş-yavaş qəbul edildiyini göstərir.

Bir çox insan idman salonunda daha yavaş ötürmələri kimi hiss edir. Elm adamları bu hissin sirrini araşdırdılar.

Üstəlik, yeni araşdırmaya görə, bu, məşq cansıxıcı olduğuna görə deyil. Tədqiqatlar göstərir ki, məşq zamanı insanlar zamanın əslində olduğundan daha uzun müddət qavrayırlar. “Zaman keçmir”

Təcrübədə, iştirakçılar stasionar velosipeddə məşq edən və daha sonra vaxtını 30 saniyə qiymətləndirmələrini istədi. Nəticələr göstərdi ki, iştirakçılar müddəti orta hesabla 8 ilə 9 faizə cəlb etdilər. Bu o deməkdir ki, vaxt yavaş-yavaş gözlərində axır.

Tədqiqatın əsas məqsədi yalnız “vaxt keçmədiyi” zarafatın təsdiqlənməsi deyil; Məqsəd, məşq zamanı beyin və bədənin necə qəbul etdiyini anlamaq idi. Çünki məşq zamanı bir çox fizioloji və psixoloji dəyişikliklər baş verir.

33 iştirakçı ilə işdə hər kəs 4000 metr stasionar velosiped kursunu üç fərqli şəkildə başa vurdu:

– tək (test sürücüsü kimi),

– Bir virtual rəqibə qarşı (“Ghost rəqibinə bənzər” oyunlarda),

– Həqiqi rəqabət mühitində (rəqibi döyməyə çalışmaq).

İştirakçılardan 30-cu illərdə 30-cu illərdə 30-cu dəfə qiymətləndirmələri istəndi: məşqdən əvvəl 500 metr, 1500 metr, 2500 metr, məşqdən sonra.

Nəticələr maraqlı idi: vaxt qavrayışı irqi və ya fiziki cəhətdən istifadə növündən asılı olaraq dəyişmədi. Beləliklə, rəqiblə yarışın daha sürətli getdiyi kimi hiss etmədi. İştirakçıların nə qədər səy göstərməsindən asılı olmayaraq, zaman eyni “yavaşlıq” da keçdi.

İdman psixologiyası

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, bu tapıntılar kiçik bir nümunə ölçüsü (33 nəfər) ilə aparılsa da, “məşq zamanı vaxt qavrayışı” mövzusunda əvvəlki araşdırmalardan fərqlidir. Tədqiqat həmyaşıdlarına baxılan elmi jurnal beyni və davranışında dərc edilmişdir.

Tədqiqatçılar, tapıntıların idman psixologiyası üçün xüsusilə vacib olduğunu söyləyirlər. Çünki vaxtın qəbul edildiyi üçün həm diqqət, həm də motivasiyaya təsir göstərir. Hətta rəqabət idmançılar üçün vaxt sürətləndirə bilmirsə, diqqətlərini qorumaq üçün fərqli strategiyaların inkişaf etdirmələri lazım ola bilər.

Mütəxəssislərin fikrincə, bu da elit idmançıların təlim planlaşdırma sahəsində kritik bir elementdir. Məsələn, Michael Fhelps-i kimi insanlar, yarışlarını zehni olaraq məşq edərkən əzələ yaddaşına vaxt ayırmağa çalışırlar. Millətəlik fərqlərin həlledici olduğu yarışlarda, bir neçə saniyədən bir növbə etmək, rekordun itirilməsini ifadə edə bilər. Elm adamları araşdırmanı aşağıdakı cümlə ilə ümumiləşdirir:

“Məşq zamanı vaxt qavrayışı zamanı xarici stimulların, intensivliyin və müddəti anlamaq üçün daha çox iş görülməlidir, çünki bütün bu amillər fiziki fəaliyyətdə düzgün vaxt və performans üçün həlledicidir.”